Benzeyen her şey, olayla ilgili duygularımı aklıma getiriyor ve hatırlatıyor.
Uykumu sürdürmekte, kesintisiz ve derin bir uyku uyumakta zorlanıyorum, uykum bölünüyor.
Olayla ilgisiz ve farklı şeyler dahi bana olayı hatırlatıyor, aklıma getiriyor ve düşündürüyor.
Kendimi huzursuz ve öfkeli hissediyorum.
Olayı düşündüğümde, olayı hatırlatan şeylerle karşılaştığımda keyfimin kaçmasına canımın sıkılmasına izin vermiyorum.
İstemediğim halde olay aklıma geliyor ve onu düşünmek zorunda kalıyorum.
Sanki olayı yaşamamışım, almamış ve gerçek değilmiş gibi hissediyorum.
Olayı hatırlatan durum, yer ve koşullardan uzak duruyorum, kaçınıyorum.
Olayla ilgili görüntüler fotoğraf gibi, film gibi gözümün önünde canlanıyor.
Ani ses, görüntü ve hareketlerden çabuk irkiliyorum ve abartılı tepkiler veriyorum.
Olayı düşünmemeye çalışıyorum.
Olayla ilgili birçok duyguyu hala taşıdığımı fark ettim fakat bunların üzerinde durmuyorum ve bunları çözmeye çalışmıyorum.
Sanki bütün duygularımı kaybetmiş gibi hissediyorum. Kendimi halsizleşmiş ve donuklaşmış gibi algılıyorum.
Zaman zaman olay sırasındaki duygularımı yeniden hatırlıyorum ve sanki o anı yeniden yaşıyormuş gibi tepkiler gösteriyorum.
Uykuya dalmakta zorluk çekiyorum.
Olayla ilgili yaşadığım duyguları o kadar canlı hatırlıyorum ki, sanki dalga dalga üzerime geliyorlar.
Olayı hafızamdan silmeye ve unutmaya çalışıyorum.
Dikkatimi toplamada ve yoğunlaşmada zorluk çekiyorum.
Olayı hatırlatan şeylerle karşılaştığımda, terleme, kızarma, titreme, çarpıntı, nefes alma güçlüğü, göğüste baskı hissi gibi bedensel belirtiler yaşıyorum.
Olayla ilgili rüyalar görüyorum.
Kendimi tetikte ve diken üstünde hissediyorum, güvenliğimle ilgili endişeler duyuyorum.
Olay hakkında konuşmamaya çalışıyorum.
